23.04.2020
Eesti tippsportlased ja treenerid jagavad Eesti Rahvusringhäälingu kanalites ilmuvate videoklippide vahendusel nõu, kuidas kodustes oludes lihtsate harjutustega ja vahenditega vormis püsida.
TV 10 Olümpiastarti noortesarja lavalaudadelt läbi käinud Eesti sportlased näitavad lihtsaid harjutusi, mida võiksid teha eelkõige kodus kehalise kasvatuse tunde tegevad kooliõpilased, kuid mis sobivad ka igas vanuses kriisi ajal ja hiljem vormi hoida soovijatele.
Ksenija Balta
Gerd Kanter
Liis Kullerkann – Võrkpallur
Karl-Martin Rammo – Olümpiapurjetaja
Ardo Kreek – Võrkpallur
Raul Must – Sulgpallur
Püsime terved, treenime üksi ja hoiame tuju!
Viiruse leviku tõkestamiseks ja ise haigestumise vältimiseks soovitame:
- vältida rahvarohkeid kohti ja grupiviisiliselt (mitte enam kui 2 inim) liikumist (sh trenni tehes)
- mitte kasutada avalikus kasutuses olevaid trenažööre, mänguväljakuid
- mitte jagama kaaslasega joogipudelit
- hoida inimestega suheldes turvalist distantsi (ca 2m)
- pesta või desinfitseerida käsi päevajooksul korduvalt (sh pärast väljast tulekut)
- köhides katta suu käsivarrega mitte peopesaga
- haigussümptomite ilmnemisel (köha, nohu, palavik jms) hoiduda teiste inimestega kontaktist ja teavitada sellest koheselt oma vanemaid
- järgida ise antud juhiseid ja suunama seda tegema ka oma kaaslasi
EKJL Instagram
