Kalevi Spordihallis toimus Eesti Kergejõustikuliidu sportlaskomisjoni korraldatud teine töötuba “Sportlaste toitumine”. Koolitajaks oli toitumisnõustaja Kerstin Joandi.
1,5 tundi kestnud töötuba andis ülevaate, kui palju makro- ja mikroelemente peaksid kergejõustiklased sööma (alarühmade täpsusega), millistest toiduainetest neid elemente saab omandada, milliste toidulisandite mõjud on teaduslikult tõestatud jms. Näitena analüüsiti ka kahe sportlase päevamenüüsid.
Neile, kes loengust osa võtta ei saanud, aga teema pakub palju huvi, on võimalik täiendavat infot leida artiklite kogumikust, mida lektor kuulajatele jagas: https://journals.humankinetics.com/toc/ijsnem/29/2
Sportlaskomisjon alustas koolituste/loengute seeria korraldamisega märtsis, esimese koolituse viis läbi spordipsühholoog Kristel Kiens. Teemaks oli “Minu areng spordis. Kuidas enda ressursse paremini kasutada ja vähem kulutada.”
EKJL Instagram
