EKJLi kiir- ja tõkkejooksu alarühma A-vanuseklassi treeningkogunemine

EKJL  kiir- ja tõkkejooksu alarühm korraldab A-vanuseklassi koondise kandidaatidele õppe-treeningkogunemise 19.-21. oktoobril 2012. a Audenteses.                         

Treeningkogunemise eesmärk on:

1. Ühistreeningute läbiviimine (jooksutehnika täiustamine, teatevahetuste harjutamine).
2. Ettevalmistus võistlemiseks järgmisel aastal Eesti noortekoondises (Balti noorte maavõistlused, noorte MM, Euroopa noorte olümpiapäevad)

Treeningkogunemise päevakava:

Reede, 19. oktoober
Kella 13.00-ks saabumine Audentese Spordikooli õpilaskodusse
13.00 – 14.00             Lõunasöök
16.00                          Treening (jooksutehnika alused, teatevahetuste treening)
19.00                          Õhtusöök
19.30                          Vestlus 2013.a võistlushooajast

Laupäev, 20. oktoober
8.30 – 9.00                 Hommikusöök
10.30                         Treening (metsas erinevad jooksu- ja hüppeharjutused mäkke)
13.00 – 13.30             Lõunasöök
16.00                          Treening (madalstarditehnika, teatevahetuste treening)
19.00                          Õhtusöök                                                                                         
19.30                          Vestlus jooksutehnika alustest

Pühapäev, 21.oktoober
8.30-9.00                    Hommikusöök
10.30                          Treening  (sportmäng, ÜKE)
12.00                          Ujumine, saun
13.00               Lõunasöök                                                                                                                                               

Õppe-treeningkogunemisele on kutsutud:

1. Carl Alekand             Tartu”Kalev”             
2. Karl Kaur                  Võru”Lõunalõvi”      
3. Martin Moldau           “Vike”                       
4. Sander Moldau          “Vike”                      
5. Raivo Maripuu           “Marathon”               
6. Jaagup Retsja           “Altius”                     
7. Jaan-Ruuben Rekkor Pärnu”Kalev”
8. Kristella Jurkatamm   “Audentes”
9. Kristina Tillart            Pärnu “Kalev”
10. Kreete Verlin             “Fortis”
11. Annabel Kutman         TÜ ASK
12. Karina Kabrits             Tallinna “Kalev”
13. Grete-Kai Teeäär        Elite-Sport

 
Valter  Espe
kiir- ja tõkkejooksu alarühma vastutav treener
valter.espe@audentes.ee  
tel. 5243094